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健康飲水有哪些要點?

文章來源:www.loucbd.com 作者:直飲水設備 時間:2019-04-13

  在我們日常生活中,大部分只在口渴時才喝水,卻忽略了飲水的重要性,不愛喝水會對身體造成重大傷害,因此我們不要等到口渴再喝水。另外,現如今我國水資源污染現象不斷加重,人們的飲水安全受到了威脅,那么如今你的飲水真的健康嗎?我們需要用直飲水代替自來水嗎?下面小編帶您一起看看吧健康飲水有哪幾個要點吧。

直飲水

  要點1、不喝陳水

  在空氣中暴露4小時以上的白開水,很容易受到細菌和雜質的污染,水的生物活性可喪失70%以上。在室溫下存放3天的水,每升水可產生0.914毫克亞硝酸鹽。常喝這樣的陳水,不僅能使血液喪失輸氧能力,還存在潛在的致癌風險。水垢是以碳酸鈣為主的多種重金屬(包括鎘、鉛、砷等)和鹽類的混合物,這些物質對身體有害。所以,應設法對水壺進行除垢,并及時倒掉瓶底的水。

  要點2、清晨飲用一杯水

  每天清晨飲用一杯水,水分能很快被胃腸道吸收,不僅能夠有效降低血液黏稠度,加快血液循環,還能擴張血管,增強血管彈性,并凈化血液,尤其有利于高血壓、腦栓塞等疾病的防治。清晨飲水還能有效防治便秘。因此,建議人們每天清晨飲用250毫升溫水。

  要點3、飯前1小時飲水

  此時適量飲水(100~150毫升),水能隨著血液循環補充到全身的組織細胞中,到進餐時,體內便能產生充足的消化液。因此,建議人們飯前1小時飲水,以利于消化。

  要點4、不喝生水

  未經有效措施處理的生水可能存在氯氣、細菌、蟲卵、殘留有機物質等,可對人體健康構成潛在的威脅,導致急性胃腸炎和部分傳染病。因此,不喝生水應成為人人遵守的飲水安全準則。

  以上就是關于健康飲水有哪些要點的全部介紹,希望您在閱讀后,也可以健康的飲水。另外,使用直飲水設備保證飲水健康也是非常有必要的。萊特萊德直飲水采用九級過濾技術,濾除水中的雜質、細菌、病毒和有機物質,保留水的活性,健康的水質和超低的成本被廣大酒店、地產、寫字樓廣泛認可,如果您有直飲水方面的問題需要咨詢,可以繼續了解直飲水可以直接喝嗎,或者來電咨詢萊特萊德官方客服。

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